L'app Fitness su iOS 16 ora può aiutarti a calcolare le calorie e a impostare obiettivi di allenamento giornalieri, invece di richiedere l'uso di un Apple Watch come le versioni precedenti di iOS 16. Sebbene l'applicazione non disponga di funzionalità di misurazione della frequenza cardiaca, è possibile utilizzarla anche per monitorare gli esercizi di base, senza dover installare un'altra applicazione di esercizi . L'articolo seguente ti guiderà su come utilizzare l'applicazione Fitness su iPhone.
Istruzioni per l'utilizzo dell'app Fitness su iPhone
Passo 1:
Gli utenti fanno clic sull'app Fitness sul telefono. Successivamente vedrai le informazioni di base dell'applicazione, fai clic su Continua c. Forniremo quindi informazioni personali in base agli elementi disponibili.
Passo 2:
Ora l'utente vedrà il nostro obiettivo di attività quotidiana , la quantità di calorie consumate per cui desideri impostare un obiettivo. Possiamo scegliere obiettivi bassi, medi, alti e regolare i valori verso l'alto o verso il basso a nostro piacimento.
Passaggio 3:
Dopo aver selezionato la destinazione, fare clic su Imposta destinazione spostamento di seguito. L'app ti chiederà quindi l'autorizzazione a inviare notifiche sul tuo telefono per vedere le notifiche inviate dall'app Fitness.
Passaggio 4:
Dopo ogni giorno di esecuzione degli esercizi, l'applicazione riassumerà con le informazioni di base. Clicca sul cerchio rosso per vedere maggiori dettagli. Vedremo un grafico del consumo calorico rispetto all'obiettivo prefissato.
Puoi anche fare clic sull'icona del calendario per rivedere i diagrammi realizzati in giorni diversi.
Passaggio 5:
Inoltre, quando clicchi sull'icona umanoide , avrai a disposizione alcuni elementi di gestione aggiuntivi.
Ad esempio, possiamo modificare l'obiettivo giornaliero precedente, più alto o più basso a piacimento. Quindi fare clic su Cambia target di movimento per salvare il nuovo target.
Istruzioni video per l'utilizzo dell'app Fitness su iPhone
Non è necessario installare alcuna utilità o applicazione, possiamo monitorare più fusi orari sullo schermo dell'iPhone tramite le impostazioni disponibili sul telefono.
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