Ulteriori informazioni sullapp Samsung Health

Quando cerchi di metterti in forma, perdere peso o adottare abitudini più sane, avere un'app di monitoraggio della salute ti aiuterà ad alleviare molto stress. Samsung ne era certamente consapevole quando ha lanciato Samsung Health , precedentemente noto come S Health .

Samsung Health: centro per monitorare tutte le abitudini di salute

Samsung Health funge da hub per tutto ciò che riguarda la salute, come l'esercizio fisico, l'idratazione e persino la possibilità di connettersi alle app in esecuzione per avere tutte le informazioni che desideri in un unico posto. . C'è molto da fare in questa app, ma il punto è aiutarti a prendere il controllo della tua salute.

Samsung Health è un hub per monitorare tutte le abitudini di salute

Quando esci per portare a spasso il tuo cane o fare jogging, il tuo telefono rileva il movimento e lo tiene traccia. La pagina principale dell'app contiene le diverse attività che desideri monitorare, inclusi passi giornalieri, frequenza cardiaca e livelli di stress, ma puoi personalizzarla a tuo piacimento, per tenere traccia di ciò che stai cercando, ad esempio l'assunzione di acqua, la caffeina. assunzione, sonno e controllo del peso. Esistono anche rilevatori di attività specifici per una serie di esercizi diversi, tra cui corsa, ciclismo ed escursionismo.

Configura e completa il profilo

I profili utente in Samsung Health ti consentono di monitorare le tue attività all'interno dell'app. Puoi aggiungere foto, nickname, e-mail, altezza, peso, sesso, età e livello di attività per rendere Samsung Health davvero tuo.

Il tuo profilo include premi per l'attività in corso, i migliori risultati durante gli allenamenti, riepiloghi settimanali delle tue abitudini di attività e una cronologia di tutti i programmi a cui decidi di iscriverti. In sostanza, i profili ti consentono di rivedere i tuoi progressi e ricevere piccoli premi per aver compiuto passi verso uno stile di vita più sano.

Stabilisci obiettivi raggiungibili

Una volta che hai deciso quali abitudini desideri modificare o monitorare, la prossima cosa da fare è fissare degli obiettivi. Avere obiettivi per il controllo del peso, l’esercizio fisico, ecc.

I profili devono essere impostati in anticipo perché questi obiettivi si basano sul cambiamento delle abitudini attuali.

Una volta impostato il tuo obiettivo, vedrai un indicatore nella parte superiore della pagina principale dell'app Samsung Health, che ti consentirà di sapere quanto hai realizzato verso il tuo obiettivo. Se tocchi l'indicatore, viene visualizzata un'analisi approfondita della tua attività quotidiana, delle calorie bruciate e ulteriori informazioni direttamente correlate ai tuoi obiettivi. C'è anche una pagina che mostra le tendenze a lungo termine per tenere traccia dei progressi e dei premi per il raggiungimento degli obiettivi.

Allenamento con gli amici

Puoi impostare obiettivi di allenamento con gli amici con Samsung Health

Non a tutti piace lavorare da soli. Avere qualcuno con cui competere e per cui fare il tifo può aiutarti a rimanere concentrato sui tuoi obiettivi di fitness. Mentre Samsung Health si occupa principalmente dei tuoi progressi, la scheda Insieme nell'app riguarda anche la community.

Esistono sfide mensili della community a cui puoi partecipare, trovando e aggiungendo amici in modo proattivo. Ci sono anche sfide per te e i tuoi amici così puoi lavorare verso obiettivi ancora più grandi.

Connetti e sincronizza i dati con altre applicazioni

Sembra che tutti abbiano dozzine di app dedicate alla salute e al fitness . Dalle app specifiche per il monitoraggio della pressione sanguigna o del peso ai contacalorie, probabilmente hai installato almeno un'app per la salute. Fortunatamente, Samsung Health può funzionare con molte app diverse, permettendoti di collegarle e sincronizzare tutte le informazioni di tali app con Samsung Health.

Con questo vantaggio, puoi continuare a monitorare i tuoi pasti con My Fitness Pal , quindi vedere le informazioni visualizzate in Samsung Health.

Quali telefoni sono compatibili con Samsung Health?

Potresti pensare che Samsung Health sarebbe un'opzione esclusiva per i telefoni Samsung, ma non è così. L'app supporta tutti gli smartphone Samsung dal Galaxy S3 in poi, nonché i telefoni Android non Samsung. È sufficiente avere Android 4.4 KitKat o versione successiva e almeno 1,5 GB di spazio di archiviazione affinché l'app funzioni correttamente. Questa app è disponibile anche su iPhone e richiede iOS 9.0 o successivo.

Questa app è solitamente preinstallata sui nuovi telefoni Samsung, ma può essere scaricata da Google Play Store e Apple App Store.

• Scarica Samsung Health per Android | Samsung Salute per iOS

Vedi di più: Come utilizzare Samsung Health su Galaxy S8, S8 Plus per maggiori dettagli.