Le 6 migliori applicazioni per il monitoraggio del sonno su Android

Quantrimang una volta ti ha presentato le 6 migliori applicazioni per il monitoraggio e il miglioramento del sonno su iOS . Questa volta impariamo quali sono le applicazioni che possono aiutarti a gestire la qualità del sonno su Android. Esploriamo ora.

Indice dell'articolo

• BetterSleep: monitoraggio del sonno
• Russo o macino
• Google Fit
• Dormi come Android
• Ciclo del sonno
• PrimeNap

Un buon sonno notturno è estremamente importante per la nostra salute. Coloro che non dormono bene potrebbero sentirsi stanchi durante il giorno. Attraverso il tuo dispositivo Android e l'applicazione di monitoraggio del sonno, puoi comprendere la qualità del tuo sonno e quindi migliorare il tuo sonno. Tra le innumerevoli applicazioni disponibili oggi su Google Play, di seguito sono riportate alcune buone opzioni che puoi utilizzare per monitorare il tuo sonno.

BetterSleep: monitoraggio del sonno

BetterSleep è una delle app di monitoraggio del sonno più complete. Non solo tiene traccia della durata del sonno, ma registra anche i suoni e i movimenti intorno a te durante il sonno. BetterSleep può salvare qualsiasi cosa, dalla tosse ai discorsi nel sonno.

Questa applicazione si concentra anche sull'aiutare gli utenti ad addormentarsi più facilmente. Gli utenti possono scegliere i suoni adatti a loro, come suoni del sonno, storie o contenuti ipnotici per aiutarti a addormentarti. Gli utenti possono anche creare i propri suoni per dormire sull'app.

Russo o macino

Questa è una semplice app per il monitoraggio del sonno. Rileverà se russi o digrigni i denti durante il sonno. La versione gratuita ti consente di monitorare 5 notti di sonno mentre la versione pro rimuove tutte le limitazioni.

Do I Snore or Grind include anche altre funzionalità come come ridurre al minimo il russamento e il digrignamento dei denti, nonché il supporto offline. Se necessario, puoi anche utilizzare questa app in modalità aereo.

Non monitorerà il tuo sonno in modo così approfondito come altre app, ma può aiutarti a risolvere alcuni problemi di sonno che potresti avere.

Google Fit

Google Fit è una delle migliori app complete per il monitoraggio della salute che puoi utilizzare oggi. Può monitorare i tuoi passi, le calorie e la qualità del sonno. Devi solo inserire le informazioni necessarie in questa applicazione per ricevere il contenuto di cui hai bisogno.

Non solo, Google Fit ti permette anche di connetterti con molte altre applicazioni specializzate come Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum...

Dormi come Android

Questa è una delle prime app per il monitoraggio del sonno su dispositivi mobili. Sleep as Android non solo monitora il tuo sonno, ma ha anche la capacità di supportare dispositivi indossabili intelligenti per comprendere meglio la qualità del sonno.

Inoltre, questo software può anche riprodurre suoni che possono farti addormentare più facilmente. Puoi anche impostare una sveglia su questa applicazione, ma sarà difficile disattivarla e tornare a dormire quando ti verrà richiesto di inserire il captcha corretto per disattivare la sveglia.

Ciclo del sonno

Sleep Cycle è uno dei nomi più conosciuti quando si tratta di applicazioni per il monitoraggio del sonno. L'applicazione monitora il sonno dell'utente attraverso l'analisi audio, identificando le fasi del sonno. Sleep Cycle ti sveglia vicino all'orario di sveglia designato mentre sei nelle fasi più leggere del sonno. Quando ti svegli, vedrai molte statistiche su come dormi e quando russi, se presente.

PrimeNap

Questa è un'app per il monitoraggio del sonno che afferma di migliorare la qualità del sonno. Per migliorare la qualità del sonno, ti offre alcune funzioni utili come la regolazione della luminosità dello schermo, le statistiche del sonno, il rilevatore di russamento, i suoni del sonno, il diario dei sogni

Speriamo che attraverso le applicazioni introdotte da Quantrimang, migliorerai la qualità del tuo sonno per essere pronto per un nuovo giorno pieno di energia.