Come controllare il tempo di utilizzo su Android

La funzionalità Benessere digitale su Android ti consente di monitorare l'utilizzo quotidiano del telefono e controllare le metriche sull'app. Questa funzione mostra anche quali app hanno inviato il maggior numero di notifiche. Il grafico a torta nella parte superiore dello schermo mostra quali app stai utilizzando. All'interno di quel cerchio vedrai il tempo di attività totale e sotto ci saranno i dati su quante volte hai acceso il dispositivo e quante notifiche hai ricevuto.

Come impostare il Benessere Digitale

La funzionalità Benessere digitale è accessibile dalle impostazioni del tuo dispositivo. Si prega di seguire i passaggi seguenti:

1. Apri Impostazioni .
2. Seleziona Benessere digitale e controllo genitori .
3. Seleziona Mostra i tuoi dati .
4. Seleziona Gestisci i tuoi dati .
5. Attiva Utilizzo quotidiano del dispositivo .

Configura Benessere digitale

Sezioni controllabili relative al tempo di utilizzo

L'app Benessere digitale dispone di numerosi strumenti che ti aiutano a ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo e le distrazioni. Le modalità saranno due: disconnettersi e ridurre le interruzioni.

Imposta il limite di tempo per l'utilizzo dell'app

Per ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo, puoi impostare i timer per le applicazioni più utilizzate. Questo è un modo per aiutarti a uscire dal pozzo senza fondo di Instagram o dai giochi eccessivi. Quando si imposta l'ora, verrà impostato un periodo di tempo limitato per l'utilizzo dell'app. Quando raggiungi il limite, riceverai una notifica che il tempo è scaduto e l'icona dell'app diventerà grigia. Non potrai aprire l'app fino al giorno successivo o disattivarla manualmente.

Fare clic su Pannello di controllo .

Verrà visualizzato un elenco delle applicazioni utilizzate più frequentemente. Seleziona un'app per visualizzare il tempo di utilizzo giornaliero e orario, le notifiche e gli orari di apertura. Seleziona l'icona della clessidra accanto all'app per impostare l'ora.

Scegli un limite di tempo (il tempo verrà ripristinato alle 12:00).

Per rimuovere il limite di tempo, seleziona l'icona del cestino accanto ad esso.

Modalità di andare a dormire

La modalità Riposo attiverà automaticamente la modalità silenziosa sul dispositivo e renderà lo schermo grigio, con lo scopo di non farti rimanere alzato troppo tardi utilizzando i social network o leggendo e-book. Fai clic su Personalizza per attivare Non disturbare quando vai a dormire o imposta lo schermo in modo che non diventi grigio.

Modalità di andare a dormire

Modalità di messa a fuoco

La modalità Focus ti consente di interrompere temporaneamente le app manualmente o in base a una pianificazione. È possibile scegliere l'ora e il giorno della settimana per l'installazione.

Modalità di messa a fuoco

Per ridurre le interruzioni, puoi attivare e disattivare le notifiche delle app o attivare la modalità Non disturbare.

Controlla il tempo trascorso davanti allo schermo di tuo figlio

Puoi controllare il dispositivo Android di tuo figlio se disponi di un account genitore predefinito sul suo dispositivo.

Configura il controllo genitori sul tuo telefono

Per iniziare a configurare le impostazioni genitori da Benessere digitale, devi installare l'app Family Link di Google.

1. Vai a Impostazioni > Benessere digitale e controllo genitori .
2. Seleziona Configura controllo genitori nella parte inferiore dello schermo.
3. Seleziona Inizia nella schermata successiva.
4. Seleziona  Genitore .

Installalo sul telefono di tuo figlio

Sul telefono di tuo figlio dovrai anche collegare il tuo account e-mail prima di controllare il tempo di utilizzo e altre impostazioni sul suo dispositivo.

1. Vai a Impostazioni > Benessere digitale e controllo genitori .
2. Seleziona Configura controllo genitori nella parte inferiore dello schermo.
3. Quindi seleziona Inizia .
4. Seleziona Bambino o adolescente .
5. Seleziona Aggiungi o crea un account per tuo figlio se il suo account non viene visualizzato sullo schermo. Se hai già aggiunto un account, selezionalo dall'elenco seguente. Quindi seguire le istruzioni sullo schermo.